Prendre confiance en soi et vaincre sa timidite - Coaching en communication orale

Confiance En Soi

La timidité, qui peut aller de maladresse pure à la phobie sociale, est une réaction tout à fait naturelle à ne connaissent pas les situations sociales. Presque tout le monde, par exemple, éprouve ayant mains moites quand on lui demande de parler en public. Certes, il ya des situations sociales qui déclenchent immédiatement l'anxiété. Selon une étude, seulement dix pour cent de la population ne se considèrent pas comme timide du tout. Le reste de la population, par conséquent, doit encore faire face à la timidité.

La timidité, cependant, n'est pas un trait long de la vie. Comme n'importe quel autre comportement social, ce qui peut être éliminé. Certaines personnes sont très bien être timide, cependant. Ils sont assez à l'aise ayant un tempérament timide. Mais il ya aussi ceux qui cherchent désespérément à sortir de leur coquille, mais vous n'avez pas la moindre idée sur ce qu'il faut faire. La timidité, bien sûr, empêche de vraie personnalité révélateur de. En outre, il ya ceux qui sont considérés comme stuck-up ou grossier à cause de leur timidité.

Les personnes timides peuvent certainement à surmonter leur tendance à inhiber l'interaction avec d'autres personnes ou en s'engageant dans une situation sociale. Les personnes timides, d'ailleurs, peuvent réaliser leur plein potentiel s'ils peuvent faire ce qu'ils ont eu l'intention de faire depuis si longtemps. Il existe des solutions sur la façon de surmonter la timidité. Certains vont même jusqu'à chercher l'aide professionnelle, mais si vous voulez le faire vous-même, voici quelques solutions:

Exercez vos compétences sociales. Si vous avez du mal à engager une conversation, ne pas avoir peur de faire le premier pas. Vous pouvez apprendre à socialiser si vous pratiquez vos compétences en communication. Commencez avec votre voisin ou même l'épicier. Initier une conversation, et le faire bien.

S'inscrire à des cours spéciaux. Avez-vous toujours l'expérience ayant le trac quand on parle en public? Vous voudrez peut-être envisager d'inscrire dans une classe de parole en public. Vous aurez non seulement apprendre à parler en public sans avoir le trac, mais vous serez également en mesure d'augmenter votre confiance en soi.

Bienvenue opportunités sociales. Passez vos week-ends entre amis. Ne pas aller "seul à la maison" tout le temps. Si un ami vous invite à une fête, ne sont pas toujours dire «non». Si vous préférez toujours des activités solitaires, vous allez manquer à beaucoup de possibilités sociales, y compris les relations potentielles.

Sortez de votre zone de confort. Ne pas avoir peur de faire risques. Si vous jouez toujours-c'est-sûr, vous ne seriez pas en mesure d'atteindre votre plein potentiel. Ne vous sentez contenu dépenser chaque jour de votre vie avec votre groupe habituel d'amis. Ouvrez-vous à d'autres personnes.

Demandez de l'aide des autres. Les gens comprennent plus si vous dire d'emblée que vous êtes très timide. Par conséquent, d'autres personnes seraient en mesure de vous motiver à s'ouvrir et à être à l'aise lors de l'interaction avec les autres. De plus, ils ne vous étiqueter comme grossier ou stuck-up.

Confiance En Soi

Se débarrasser de la timidité prend du temps. La clé sur la façon de surmonter la timidité est de faire de changements graduels. Faire des petits pas. Commencez par élaborer votre confiance en soi. Peu à peu, vous pourrez sentir à l'aise lorsqu'ils participent à des situations sociales.

This free website was made using Yola.

No HTML skills required. Build your website in minutes.

Go to www.yola.com and sign up today!

Make a free website with Yola